鍼灸が冷えに効果的な理由
- 血行促進: 鍼や灸を特定のツボに施すことで血流が改善され、体全体が温まります。
- 自律神経の調整: 鍼灸は自律神経を整える効果があり、ストレスの軽減やリラックス効果があります。
- 内臓機能の活性化: 鍼灸によって内臓機能が活性化し、エネルギーを効率的に使えるようになり、身体の冷えが和らぎます。
冷えの種類と鍼灸治療
冷えには様々な種類があり、体質や原因によって治療法が異なります。鍼灸院では、患者さんの状態を詳しく問診し、適切な治療法を選択します。
- 手足の冷え: 手足の末端が冷えるタイプには、末梢血管を拡張するツボや、血行を促進するツボを選びます。
- 下半身の冷え: 下半身が冷えるタイプには、腰や下腹部を温めるツボや、内臓機能を高めるツボを選びます。
- 全身の冷え: 全身が冷えるタイプには、体全体の血行を改善するツボや、自律神経を整えるツボを選びます。
その他
冷え対策としては、鍼灸治療以外にも、食事や運動などの生活習慣を見直すことが大切です。
- 食事: 温かいものを食べる、冷たいものを控える、体を温める食材を積極的に摂る
- 運動: 適度な運動をする、体を動かすことを意識する
- 服装: 薄着をしない、体を冷やさない服装をする
つらい冷え症状にお困りの方、お気軽に千鍼灸整骨院へご相談ください。
千鍼灸整骨院sen
321-0936
栃木県宇都宮市平松2丁目2-10
tel 028-688-8756
宇都宮大学峰キャンパス南側周辺
施術責任者：江河亮太
[資格]
・柔道整復師
・鍼灸師
・あん摩マッサージ指圧師
・栃木県鍼灸師会理事役員
・とちぎスポーツ医科学センター（TIS) 協力指導員
・栃木県サッカー協会医事委員
・初級パラスポーツ指導員
・PHICIS Level 2
・日本赤十字社救急員
・日本スポーツ外傷救護インストラクターコース修了 (JSTEC)
[学会発表.講演]
・医学的に説明困難な症状(MUS)患者への鍼灸治療の１症例
大学病院総合診療科と地域の鍼灸院の連携 (全日本鍼灸学会2025)
・スポーツ外傷.障害の応急処置（宇都宮市内高校授業担当：2024、2025）